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lundi 22 juillet 2013

Smoothie Banane / Fraise ( Difficulté *)

Aujourd'hui c'est la canicule, il fait chaud, trop chaud !!! Alors il faut boire de l'eau, beaucoup d'eau, mais comment faire quand on aime pas boire d'eau ? Alors comme il faut aussi manger des fruits cet après midi, je me suis fait un Smoothie Banane / Fraise. C'est une boisson vraiment très rafraichissante et bon pour la santé alors pourquoi s'en priver ?

Pour trois verres:
  • 1 grosse banane,
  • 200 grammes de fraises,
  • 1 sachet de sucre vanillé,
  • 20 grammes de sucre,
  • 10 cl de lait, 
  • une dizaine de glaçon.
Rien de plus simple que cette recette, dans un blender, mettre tous les ingrédients et mixer. Ajouter ensuite les glaçons et mixer à nouveau.




A vos éventails et vos ventilateurs, et bon rafraîchissement les amis...


Cécile.